Здоровье и спорт [Регина Доктор] Женское здоровье (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Регина Доктор
Название: Женское здоровье (2021)

Описание:

ПРОГРАММА КУРСА
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».
Содержание:

• Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
• Признаки здоровой менструации.
• Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
• Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
• Либидо и как раскачать половое влечение.
• Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
• Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
• 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.

ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.
Содержание:

• Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
• Схема нормализации выведения желчи.
• Правильный «детокс» печени.
• Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
• Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
• 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.

Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом
Готовое меню при анемии и железодефиците.

ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.
Содержание:

• Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
• Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
• Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.

Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом - антикегель
Готовое меню:

• при снижение веса;
• при инсулинорезистенции;
• при повышенном холестерине.

ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.
Содержание:

• Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
• Схема лечения
• Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.

Готовое меню при анемии и железодефиците.
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».

ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.
Содержание:

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
• Внедрим Майами-систем
• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
• Комплекс позднего послеродового восстановления.

Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.

ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.
Содержание:

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
• Внедрим Майами-систем
• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
• Комплекс позднего послеродового восстановления.

ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.
Содержание:

• Запоры и геморрой.
• Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
• Реабилитационный комплекс при геморрое.

Готовое меню при запоре

ДЕНЬ 8. Женские проблемы.
Содержание:

• Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
• Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
• Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
• Учимся правилам ухода за собой - половая гигиена
• Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах

ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.
Содержание:

• КОКи и спирали – как точно определить риски
• Как выбрать подходящий КОК
• Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК

Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте

ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.
Содержание:

• С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.

Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»

ДЕНЬ 11. Молочные железы.
Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом

• Как все проверить и спать спокойно
• Методы лечения мастопатии

ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.
Содержание:

• Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
• Тест по сексуальной дисфункции - оценка вашей сексуальной женщины.

ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».

• Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
• Упражнение: комплекс «Качество тела».

ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».
Содержание:

• Отличия сексуальности мужчин и женщин.
• Точка G – вся правда и как найти.
• Разбор каждого вида секса.
• Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.
• Разбор сексуальных игрушек.
• Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.
• Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.

Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»

С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ

• 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
• 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
• 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
• Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
• Готовые чек-листы и инструкции
• 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
• 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
• 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
• 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
• 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
• Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
• 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
• Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале

Подробнее:

Скачать:

 

[Projection_777]

Не верю своему счастью! Очень хотела ознакомиться. Спасибо вам, BonAqua!

 

[Ryzanna]

Благодарю!!!

 

[Конфитюр]

Спасибо большое!

 

[Брюнеточка]

Благодарю!!!

 

[weinessa]

Спасибо, много полезного материала для девушек)

 

[Ellwoods]

Спасибо Шервуду! Очень информативный курс,круто найти его здесь)

 

[Alisaflor]

Абсолютно бесполезный материал! Ну то есть если вы вообще не в теме что такое цикл, диабет, упражнения Кегеля или роды, то наверное можно ознакомиться. Но если вы уже имеете заболевание, то наверняка в курсе что это, и зачем вам эта теория совершенно непонятно. Например все, что вы узнаете о мастопатии - это то, что женщинам нужно себя ощупывать, вам покажут как это делать. Или например если вдруг есть запоры - пейте воду и ходите больше. Про варианты питания вообще молчу... всем известно, что с эстрогендоминированием и всеми вытекающими - миомы, кисты, полипы, эндометриоз и т.д. запрещены глютен и молочка. Здесь все рецепты сплошь эти продукты. Короче потратила день в никуда по факту. Слава богу, есть Шервуд! Можно хотя бы не платить за эту халтуру деньги. Анонсируется-то все красиво, конечно же. Представляется какая-то серьезная работа с проблемой. Но нет. Не здесь.

 

[konoki]

Абсолютно бесполезный материал! Ну то есть если вы вообще не в теме что такое цикл, диабет, упражнения Кегеля или роды, то наверное можно ознакомиться. Но если вы уже имеете заболевание, то наверняка в курсе что это, и зачем вам эта теория совершенно непонятно. Например все, что вы узнаете о мастопатии - это то, что женщинам нужно себя ощупывать, вам покажут как это делать. Или например если вдруг есть запоры - пейте воду и ходите больше. Про варианты питания вообще молчу... всем известно, что с эстрогендоминированием и всеми вытекающими - миомы, кисты, полипы, эндометриоз и т.д. запрещены глютен и молочка. Здесь все рецепты сплошь эти продукты. Короче потратила день в никуда по факту. Слава богу, есть Шервуд! Можно хотя бы не платить за эту халтуру деньги. Анонсируется-то все красиво, конечно же. Представляется какая-то серьезная работа с проблемой. Но нет. Не здесь.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, время тратить не надо - все кратко за 30 сек!

 

[ЗнаюМогуИмею]

Да, согласна. Доктор Регина - специалист, работающий строго по правилам ВОЗ. в общем мало что можно решить здесь, если имеешь проблемы со здоровьем. Я давно в этом убедилась. Что не скажешь например о школе Биохакинга Ирины Барановой!

 

[Lork_dz]

Да, согласна. Доктор Регина - специалист, работающий строго по правилам ВОЗ. в общем мало что можно решить здесь, если имеешь проблемы со здоровьем. Я давно в этом убедилась. Что не скажешь например о школе Биохакинга Ирины Барановой!

Согласна лучше не вдаваясь в физиологию, фигачить все боды подряд без сдачи анализов. Эффективность намного больше!

 

[tqsha]

Абсолютно бесполезный материал! Ну то есть если вы вообще не в теме что такое цикл, диабет, упражнения Кегеля или роды, то наверное можно ознакомиться. Но если вы уже имеете заболевание, то наверняка в курсе что это, и зачем вам эта теория совершенно непонятно. Например все, что вы узнаете о мастопатии - это то, что женщинам нужно себя ощупывать, вам покажут как это делать. Или например если вдруг есть запоры - пейте воду и ходите больше. Про варианты питания вообще молчу... всем известно, что с эстрогендоминированием и всеми вытекающими - миомы, кисты, полипы, эндометриоз и т.д. запрещены глютен и молочка. Здесь все рецепты сплошь эти продукты. Короче потратила день в никуда по факту. Слава богу, есть Шервуд! Можно хотя бы не платить за эту халтуру деньги. Анонсируется-то все красиво, конечно же. Представляется какая-то серьезная работа с проблемой. Но нет. Не здесь.

А какие вам авторы нравится ? По теме молочницы ?

 

[OksAlex]

Абсолютно бесполезный материал! Ну то есть если вы вообще не в теме что такое цикл, диабет, упражнения Кегеля или роды, то наверное можно ознакомиться. Но если вы уже имеете заболевание, то наверняка в курсе что это, и зачем вам эта теория совершенно непонятно. Например все, что вы узнаете о мастопатии - это то, что женщинам нужно себя ощупывать, вам покажут как это делать. Или например если вдруг есть запоры - пейте воду и ходите больше. Про варианты питания вообще молчу... всем известно, что с эстрогендоминированием и всеми вытекающими - миомы, кисты, полипы, эндометриоз и т.д. запрещены глютен и молочка. Здесь все рецепты сплошь эти продукты. Короче потратила день в никуда по факту. Слава богу, есть Шервуд! Можно хотя бы не платить за эту халтуру деньги. Анонсируется-то все красиво, конечно же. Представляется какая-то серьезная работа с проблемой. Но нет. Не здесь.

Спасибо большое за экономию времени!